전신 자세 · 생활 리듬 · 마음 상태를 한 번에 분석해, 지금 나에게 필요한 요가·명상·회복 루틴을 받아보세요. 5분이면 시작합니다.
몸의 긴장과 생활 리듬 불안정이
마음의 피로감으로 이어지는
회복 부족형
문제
헬스 앱은 운동량만 보고, 마음 앱은 감정만 보고, 자세 앱은 체형만 봅니다. 셋이 분리되어 있어서 "왜" 가 설명되지 않아요.
왜 잠을 자도 피곤한지, 왜 어깨가 늘 뭉치는지, 왜 마음이 가라앉는지 — 따로 보면 답이 안 나옵니다.
아요라의 답
몸·생활·마음을 함께 분석해 "그래서 내가 이렇게 피곤했구나" 라고 이해하게 도와드려요.
그 다음에 오늘 바로 할 수 있는 5~15분 루틴을 받습니다. 분석에서 끝나지 않습니다.
핵심 기능
몸·생활·마음을 각각 6개 항목의 육각형 그래프로 정리하고, 셋을 잇는 종합 인사이트까지 함께 제공합니다.
자세 정렬 · 상체/하체 밸런스 · 코어 안정성 · 유연성 · 긴장 누적 패턴을 분석합니다. 어디에 긴장이 쌓이고 있는지 보여드려요.
수면 회복도 · 식습관 균형 · 활동 · 회복 습관 · 디지털 조절력 · 일상 리듬 안정도를 봅니다. 진짜 회복이 어디서 새고 있는지 짚어드려요.
스트레스 안정도 · 정서적 연결감 · 자기존중감 · 미래 기대감 · 감정 회복력 · 자기 연결감을 살핍니다. 의료 진단이 아닌, 나를 이해하는 자료입니다.
"어깨 말림 + 수면 부족 + 높은 스트레스 반응이 함께 나타납니다" — 셋을 한 문장으로 잇는 한 줄 요약과 우선순위 3개를 받습니다.
하루 5~15분짜리 작은 루틴 7개를 받습니다. 의지가 부족한 게 아니라, 오늘 할 만한 분량이 있어야 시작할 수 있어요.
분석 결과에 맞는 요가·명상·호흡 클래스를 추천합니다. 분석에서 끝나지 않고, 회복으로 이어지는 다음 한 걸음을 제시해요.
작동 방식
생활·마음 24+24문항을 카드형으로 한 번에 한 질문씩. 사진은 선택이에요.
몸·생활·마음 각각 6개 항목 육각형 + 셋을 잇는 한 줄 요약.
오늘 바로 할 수 있는 5~15분 루틴과 맞춤 요가·명상 콘텐츠.
아닙니다. 아요라 리포트는 의료적 진단이나 치료 목적이 아니라, 자신의 몸·생활·마음의 경향을 이해하기 위한 웰니스 참고 자료입니다. 통증·우울감 등 전문 진단이 필요한 신호가 있다면 반드시 의료 전문가의 도움을 받으세요.
분석 목적으로만 사용하며, 사용자가 원하면 즉시 삭제할 수 있습니다. 외부에 공개되거나 광고 등 다른 용도로 사용되지 않아요. 처음에는 사진 없이 설문만으로도 시작 가능합니다.
의료적 정밀도가 아니라, 사용자가 자신을 이해하기 쉬운 경향 분석이 목표입니다. 점수보다는 "왜 이런 패턴이 나타나는지" 와 "오늘 무엇을 해보면 좋은지" 에 집중합니다.
설문은 5분 내외, 결과 리포트는 즉시 제공됩니다. 한 번에 다 하기 부담스럽다면 생활/마음/몸 중 하나만 먼저 시작해도 돼요.
간단 요약 리포트는 무료입니다. 상세 리포트(원인 분석 + 7일 플랜 + PDF), 체형 사진 분석, 월 구독은 베타 기간 중 단계적으로 공개될 예정이에요.
점수가 낮다는 건 "지금이 회복을 시작하기 좋은 타이밍" 이라는 의미예요. 아요라는 평가가 아니라 다음 행동을 정해주는 도구입니다. 그래서 우선순위 3개와 7일 루틴이 함께 나옵니다.